如果全家人到点就关灯上床睡觉，他会跟着睡的。我们试过这样，不过最后我们自己没能坚持
白天耗尽精力，下午别让睡觉，晚上早睡的概率会比较大
白天带出去疯玩，跑跳，晒他累他，晚上保证一秒入睡
白天让他精力耗尽
口水紫珠
