我是十点上床睡觉，早上7点40被老公喊起床。
曾经十一点前睡不着，现在十点就睁不开眼
睡得晚起的晚不知道算不算熬夜，十二点以后，有时候一两点，但是我不用起早，白天可以睡到八九点
10：30左右↔️，自动睁不开眼😂但是醒的早
理论上10点30之前睡觉比较好，实际上很难做到
