拉伸一下肩颈,用弹力带
肩胛缝疼我让队友永筋膜枪的尖头去怼,无比酸爽
记得一个博主说,这地儿疼是颈前伸引起的
之前有一段时间经常那里疼,肝郁气滞也会引起的,不一定是落枕单一的原因
我就正在疼😬时不时自己扭扭脖子拉拉胳膊