去年辛辛苦苦减重20多斤，年末过节操劳没时间运动加上多吃了美食反弹了10多斤。

我从去年10月份开始每天跟到直播间做操40分钟,饮食和以前一样三餐正常吃没有特别要求有时候火锅串串奶茶都会吃，只是每天吃的正餐8分饱，目前为止瘦了15斤

加油