幽门螺旋杆菌阳性，治好后返流就消失了
床头稍微垫高一点
然后，真的，运动起来，不管是跑步还是瑜伽啥的，动起来可以解决很多小毛病，很浅显的道理实施起来总有困难
吃了不要马上躺 少吃米面类易反酸的食物 喝水冲洗食道
晚上返流就往左侧睡
