我今早刚上称，110斤了！突破历史新高😂就是因为这几天没有节制地吃。虽然有规律跑步，但管不住嘴，也没用……
管住嘴，确实是控制体重首要任务和手段。

坚持自律，遇见更好的自己

你好厉害呀👍

过年长胖这题我会

我公婆家饭特别寒碜，每年过年吃他家饭都能瘦。😂昨晚吃了一顿，停滞期俩月的体重直接掉了一公斤。