其实就是充分的休息 什么都不干，老人做不到，在家里这弄弄 那弄弄的。

我带我妈游轮旅游，不用来回奔波，不用收拾任何家务，一天五餐自助餐吃现成的，这么休息一周，哪都不疼了。

我是小针刀治疗好的

我是抱娃抱的腱鞘炎，江苏省中医院有个药膏很管用

网上买腕带，干什么都带着，一定要保护好，啥也不能干，不使力