两颗，天呐，不能吃这么多。思诺思一般从半颗开始吃吧，吃完立马睡觉，不能玩儿了，不然有一定概率出现幻觉，尤其不能玩手机，好些人出现幻觉，瞎买了一堆东西，而且第二天还断片。如果你吃了睡不着，可能你不适合这个药
经常吃一种安眠药就没药效了，可以换佐匹克隆试试。但还是希望姐妹能慢慢减药，不吃。
我感觉就是有火，上火的表现，需要去火
我觉得睡不着是心里想太多，不多思多虑就好了
运动！快走一个小时
