你把药嚼碎了吃，用一口水顺下去，然后躺床上不要看手机，一会就睡着了

经常吃一种安眠药就没药效了，可以换佐匹克隆试试。但还是希望姐妹能慢慢减药，不吃。

我感觉就是有火，上火的表现，需要去火

还不如喝点酒？

多吃点饭，吃饱了容易睡着。副作用就是胖