我之前吃两粒副作用受不了 吃了一段时间中药 看小红书狠补气血 死马当活马医我从春节开始红枣桂圆蒸鸡蛋 出锅加一勺无糖醪糟 一点盐 胡椒粉 麻油 吃了两个月 改善不少 建议试试

之前吃右左匹克隆，在北京广安门中药调理后好多了，心理科睡眠医学门诊

我吃玉灵膏睡觉好

多吃点饭，吃饱了容易睡着。副作用就是胖