真多啊，我就是搞了8盒杂粮饭代餐，中午再买点虾和菜焯水吃，减肥真是太难了

好牛好强大好羡慕！我整天去外头混饭，我知道不卫生也没营养，但我真对做饭毫无热情。

微冻是什么，冰箱0度吗？我冰箱只有冷冻，冷藏，和0度三层

好厉害的样子，我一般就是买肉回家切片切丝肉酱，小包放冷冻，有空做点蛋饺也是冷冻，买点素菜，平时回家搞点粉丝白菜汤，炒个小荤。周末炖牛肉鸡汤这种花时间的，做蒜蓉粉丝虾，鲳鱼之类要洗的

准备那次还是有点累