想起前几天坛友的一个帖子：白天喝咖啡提神，晚上喝红酒助眠。

用五味子冲水喝，一喝就好，前提是别买到熏红的假五味。

一个很个人的方法：闭上眼睛盘点自己的东西

听助眠音乐

滴眼药水