等我体脂降到20
80
讨论
2025-05-06 17:04:36
欧姆欧姆酱
幸福人888
8楼
2025-05-06 17:22:13
哈哈哈 馋坏了
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Luci
13楼
2025-05-06 17:35:28
女性20太低了，尤其如果不是有专业教练指导运动，纯靠节食的话，确实很危险。。。本人BMI 18.5附近徘徊，体脂率也有24左右。同事一个巨瘦无比的女生，体脂率在22-23，她计划是减到21...
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TattooSegaZ
29楼
2025-05-06 22:44:45
而我，晚上吃的是洋葱肥牛饭😅不过我每天三大营养素都按比例吃的所以也还好，睡眠不好的宝子晚饭不要随便断碳
xiongyatouxiong
26楼
2025-05-06 19:06:01
黄瓜加两盒牛奶这不拉肚子吗
云归何处
16楼
2025-05-06 17:46:13
你先说你现在多少？哈哈
两只小熊跑不快
6楼
2025-05-06 17:20:55
姐妹，你真棒
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