减肥减肥，我看别个都是一斤一斤的掉，为啥我一两一两的来_wanqiantiao的3楼回帖_珠宝大家坛

减肥减肥，我看别个都是一斤一斤的掉，为啥我一两一两的来

减肥减肥，我看别个都是一斤一斤的掉，为啥我一两一两的来

减肥减肥，我看别个都是一斤一斤的掉，为啥我一两一两的来

wanqiantiao

3楼 2025-02-26 07:46:09

这样安全！不急。

更多回帖

ＳīＬeЙcё

15楼 2025-02-26 09:54:53

我也这样，都有点焦虑了

倒计时叶

17楼 2025-02-26 10:29:18

你这是正常的，考虑调整饮食和运动方式吧，一、科学减脂塑形计划（周期12周）1. 运动安排（每周6天，休息1天）（1）有氧运动，3次/周，40分钟，慢跑、爬楼梯、有氧操（2）力量训练， 2... 查看全部 »

Nirvana555

9楼 2025-02-26 08:38:14

很胖很胖才会一斤一斤的掉
肉一斤一斤那消耗要吓死人了，讲点科学

hupo726

4楼 2025-02-26 07:48:28

我也是四个月才减16斤

摩非888

19楼 2025-02-26 10:32:43

这个速度也不慢啊，可以了