春天这么美，适合到处溜达

我队友最近也是，负能量爆表！！总是玻璃心、找麻烦，把情绪发泄到我身上，今天又吵一架，弄得我儿子都情绪不好，我不是个会表达的人，不知道该怎么帮他，也不知道怎么帮我自己

多和好朋友聊聊天，多出去走走

打心理疏通电话。跟陌生人聊一下天

看会儿书，轻松的电视剧，短视频，公园走走