我也有同样的烦恼，也阹湿但没效果，现在怀疑是不是脖子前倾，颈椎压迫到咽喉舌头导致舌头变胖，不懂不懂，反正就是舌头很不舒服，说话不灵便。跟以前很不一样。

我也是，睡觉感觉能咬着舌头，据说是脾虚

健脾祛湿
饮食结构问题很大，戒掉生冷食物

是湿气太重了，具体怎么调理需要对症

从小到大都有，中医调理也有，我怀疑我是单纯舌头太大。因为我嘴巴闭着的时候，舌头是顶着牙齿的，