生病饿瘦的，怀孕吐瘦的

一个月跑25天左右，每次跑5km左右，配速5:30左右每公里，从77kg减到68kg，吃不管，哈哈

以前最成功的瘦下来不是运动、不是喝药、不是节食，就一个字

饿！

不是节食的饿，而是辟谷😂不堪回首

腹肌撕裂者+60%饱