臂力是可以练出来的，但是颈椎不行。吊坠太重脖子真的会受不了。

我也是降级，80→60→38→10

我觉得我完全能挑战100克可惜没钱，40多克的戴着完全没感觉

之前买过60几克 感觉有点点重 现在带的40几克 挺好

我也觉得30多克最舒服