高指数的防晒霜还是要反复涂。我老公以前都不擦防晒霜，终于有一天晒伤了，疼的很，于是就养成出去海滩玩必擦防晒霜的习惯。

50+的反复抹一般还好吧。我有同事在海边没防晒，结果大面积晒伤直接进医院了。。

早晚去玩呀，避开9-18点最热的时候

去海外最好下午四五点再去，不然不止晒伤还容易中暑