早晚去玩呀，避开9-18点最热的时候

冰牛奶湿敷

高指数的防晒霜还是要反复涂。我老公以前都不擦防晒霜，终于有一天晒伤了，疼的很，于是就养成出去海滩玩必擦防晒霜的习惯。

你是不是忘记擦脖子后面啦 我们都涂了 我儿子都是大中午晒1-2小时在海边抓鱼摸虾 都没红