说白了减肥还是得靠运动，一开始饿瘦那七斤只有称知道，别人和我自己一点没看出来。

厉害

之后感觉跳舞强度不够，第一节课下来整个人要死，第十节课下来都没怎么出汗。所以换在家跳有氧操。

楼主应该还年轻，基础代谢高，好想时光倒退啊，想想我以前也很容易减下来啊……

一运动就暴汗的体质，到了夏天开着空调在家练都热的不行，以至于入夏以后再也没有掉过秤🤧