好好吃饭就行了。现在人脾胃都弱，好多东西根本吸收不了。虚不受补，我爸以前吃了那么多年都补不进去。现在自学中医后好多了

我爸-灵芝孢子粉 老公-金水宝，平常他们不吸烟不喝酒，不应酬，我爸爱养花种菜，老公爱电子产品

尼古丁…

我妈让我爸吃掉补品好像要毒害他一样，给惯的

参片，奶粉，三七