好好吃饭就行了。现在人脾胃都弱，好多东西根本吸收不了。虚不受补，我爸以前吃了那么多年都补不进去。现在自学中医后好多了
海参 灵芝孢子粉 石斛粉
医生没有让吃的话别乱吃
牛奶吧，还爱喝不喝的样子
队友也算中老年了吧，我们两同时阳，一阳康了，娘的，比我还养生，赶紧连续三天排骨鲍鱼冬虫汤，软骨象拔蚌羊肚菌，无语了都
fancl那个，我也买过
