我家中老年男子表示除了一日三餐和水果，别的啥都别给他吃😅
偶尔虫草，燕窝
不吃
鱼油 叶黄素 钙片
好好吃饭就行了。现在人脾胃都弱，好多东西根本吸收不了。虚不受补，我爸以前吃了那么多年都补不进去。现在自学中医后好多了
牛奶吧，还爱喝不喝的样子
