fancl那个，我也买过

补肾的

我老爸吃鱼油，钙片，软骨素和维生素

牛奶吧，还爱喝不喝的样子

好好吃饭就行了。现在人脾胃都弱，好多东西根本吸收不了。虚不受补，我爸以前吃了那么多年都补不进去。现在自学中医后好多了