人和人又不一样，不要用自己的标准衡量别人。

这年代啥都卷，卷吧！卷吧！

小红书看到有人问，61的腰围是不是胖了？我总觉得这其实是在等大家夸。

光看体重没用，要看身高。身高体重匹配了看也不全面，要看体脂率。其实最难改变的是身材的比例！

可能是因为体脂率高减脂吧，我在三甲营养科测得体脂率30，我156，46，医生让我减脂多少斤再增肌多少斤，这样体质最好，按照医生的建议来，最后目标体重达到52公斤为这样最佳。