光看体重没用，要看身高。身高体重匹配了看也不全面，要看体脂率。其实最难改变的是身材的比例！
感觉很多都是年轻人，20+，甚至是10+的，从小就生活在镜头多的年代，上镜显胖，价值观又正在形成，对体重没有正确的概念，但也真的不能全怪他们。
个人选择而已
小红书看到有人问，61的腰围是不是胖了？我总觉得这其实是在等大家夸。
可能是因为体脂率高减脂吧，我在三甲营养科测得体脂率30，我156，46，医生让我减脂多少斤再增肌多少斤，这样体质最好，按照医生的建议来，最后目标体重达到52公斤为这样最佳。
我只记得一句话，只有你的敌人希望你瘦小
