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夜跑

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讨论

闷热跑步，我会头疼，我这脑袋娇气的紧，不管干啥，最后只要不舒服都会转为头疼🤣

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情绪控制，饮食，睡眠也很重要，还有一个，就是基因，其实一生下来，大部分事情都定了。

同好，握手
其实吧，这样跑，不会长寿的，剧烈的运动其实很伤，要想长寿就练那种太极拳，瑜伽这种，慢悠悠的运动，我刚上大学时，我们生物老师说，命里你心跳一万次，你早早跳了，人就没了。如果觉得瑜伽太极技术性... 查看全部 »

江边跑步应该很舒服。