我是特别容易胃疼，吃了容易胀气的东西也是感觉肚子像石头，太难受了
多运动。。。。。
吃完饭要动一动，别坐着躺着
你不如试试用热水袋捂捂肚子，然后家里做做瑜伽。总是吃这个，也不好。
多出去晒晒太阳吧，顺便活动下。我本来也在意晒黑啥的，后来不管了。晒晒整个人阳气足
各有各的烦恼，我是常年睡眠不好。。。。
