趾外翻的姐妹看过了
前段时间请一位骨科医生朋友帮忙看看大姆趾，确诊趾外翻了，朋友给了一些建议，注意以下几点:多热敷，热敷以后轻柔按摩，目的就是松解挛缩的肌腱和韧带，减轻挛缩，尽量避免因趾外翻引起筋膜炎，鞋子尽量穿前足宽松的鞋子，忌穿前足狭窄的鞋子，比如高跟鞋一类的，平时可以在姆趾和第二趾之前间夹棉花，缓解大姆趾的受力不均。手术，手术的作用就是截骨，恢复关节的对位，恢复脚趾的功能，但是容易复发，姆外翻实际上是没有办法根治的，就按照朋友的保守建议，今天姆外翻走路没有那么疼了！有姆外翻问题的姐妹们可以试试，先别急于手术。想想截骨都疼啊！
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