推荐一个特别简单的运动，踝泵，脚尖绷直再勾起来，循环，躺在床上就能做，没有任何门..._神说要有光的6楼回帖_珠宝大家坛

推荐一个特别简单的运动，踝泵，脚尖绷直再勾起来，循环，躺在床上就能做，没有任...

推荐一个特别简单的运动，踝泵，脚尖绷直再勾起来，循环，躺在床上就能做，没有任...

神说要有光

6楼 2024-04-15 00:03:27

我膝关节韧带断了术前术后医生都推荐这个动作的

更多回帖

不争不抢不杠不吵

3楼 2024-04-14 23:54:49

绷脚容易抽筋呀

留短发

10楼 2024-04-15 07:49:31

我做手术前后，护士都让做这个运动预防血栓

lu5377

15楼 2024-04-15 10:20:24

真的特别舒服的一个动作，睡前都会做。感觉下肢得到了放松

云淡淡风轻轻

7楼 2024-04-15 06:27:27

简单易行

熊小桐

8楼 2024-04-15 06:47:47

抽筋