我皈依了。初一十五吃素。平时不吃肉也不咋想

我爷爷奶奶吃肉喝酒抽烟活到八九十头发比我还黑，我妈就不行，四十几岁头发就白一半了，还是得看基因体质，得仔细评测一下不要盲目断荤

和尚也有胖子，胖是因为吃的热量超过消耗量，不是因为吃了什么。

不吃，不多多吃油少的蔬菜感觉皮肤出油少点