长寿是看基因的啊,我们这很多老人90几,随便吃的
和尚也有胖子,胖是因为吃的热量超过消耗量,不是因为吃了什么。
我基本素食,朋友同学聚会我也吃肉边菜。好几年了,体检时都正常滴
我爷爷奶奶吃肉喝酒抽烟活到八九十头发比我还黑,我妈就不行,四十几岁头发就白一半了,还是得看基因体质,得仔细评测一下不要盲目断荤
好喜欢你发的贴。特别接地气