我咋觉得碳水减肥了😂反正我吃面条要吃满满一大碗才能吃饱而且很容易饿
我一天都喝不了一杯水，也不知道为什么总不觉得渴，但是我觉得人还是应该吃主食，我不吃马上低血糖
是吃低升糖的碳水，不是不吃碳水。不吃碳水皮质醇激素会高，会导致水肿。
并不是不吃碳水 每天要补充150g碳水 但是米饭真的是少吃表较好 用玉米 红薯等粗粮去替代才能减肥
同事靠生饿多喝水减了30多斤
8杯水就是个最傻逼的言论
