好有毅力啊🌹
我只能表示我的羡慕
我从去年六月份开始,控糖也控制零食,零食吃的很少,没怎么锻炼就掉了七八斤。我现在每天原地慢跑20分钟重130左右,这个年纪我已经知足了,能维持住不胖不瘦剩下的健健康康就OK
厉害了!怎么做的?