留个小夜灯，保证睡眠安稳就行，光别太强，我都快四十了还怕黑呢，睡觉必须有点亮，纯黑睡不着

我们一般有个放在地上的灯一直亮着。
我一个人睡觉也经常开着台灯睡着了。

我家娃去年13岁才开始关灯睡觉，之前都是害怕必须有灯

晚上楼着宝贝睡，轻轻的拍着孩子睡着，，等孩子睡着了再把胳膊拿出来，让孩子睡妈妈旁边，握着孩子的手，让他知道妈妈就睡在旁边。不要让孩子没安全感，我家孩子晚上睡觉窗帘没拉好还会说太亮了睡不着。