做什么运动？能推荐吗
运动的最终目的还是健康，挺好的了
超慢跑一个月瘦了8斤。从20分钟慢慢加到一小时，同时减少饭量。但是我感觉，减肥主要是靠饿，运动只是辅助。
鼻炎好了最大的收获
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应该要三个月后才开始看到效果
