我特别喜欢吃水果怎么办?放在什么时间段吃不会发胖呢?从10点到现在已经吃了一个橙子两个柿子了!
我那时候每天晚上游一个小时,不停的游,不要速度,就要时间,具体多少米我不计算,不过游泳真的很修身,身材会很匀称,我之所以减肥后身材也能匀称,和从小游泳关系很大,呵呵
我也是随着年龄大越来越胖,大学的时候都80多,毕业工作也是90左右,结婚后年纪大了就肥起来了,现在106了,以后要是怀孕了估计就更吓人了,天气热起来了,准备减肥了