游泳抽筋有什么好的自救办法吗？_ฅฅ珥哚的6楼回帖_珠宝大家坛

游泳抽筋有什么好的自救办法吗？

ฅฅ珥哚

6楼 2024-04-11 18:28:42

好像说多吃香蕉能预防抽筋

更多回帖

漂亮的小宝贝

3楼 2024-04-11 16:56:41

所以有些游泳挺厉害的也会溺水

backfire

8楼 2024-04-11 18:46:59

我一般游到两三千米的话就会抽筋儿，忍着疼接着游，节奏不能乱，游一会儿就好了

sandy222

7楼 2024-04-11 18:43:10

做好热身

吃苹果

5楼 2024-04-11 17:51:10

找找温泉游泳馆，就是恒温二三十度的水。

wy0522

4楼 2024-04-11 17:15:58

我自由潜经常抽筋，刚开始还会害怕，抽多了就习惯了，就像2楼说的，热身没有做到位，肌肉太僵硬了就会抽筋。反正潜水不用脚，靠腰摆动也能浮上来，心里也不怕，慢慢就恢复了。要么热身做到位，要么抽筋... 查看全部 »