我去年五一开始156瘦到现在110
我遇到瘦下来的朋友，她们也没有特别饿自己，就是米饭之类少吃，不吃很饱。最主要是运动。家里都有跑步机，每天跳操。
还有就是别吃了，靠老板画的饼、同事摸的鱼、闺蜜切的瓜过日子
我昨天还刷到一个视频，说胖的人都是营养不良造成的
晚饭不吃，一星期瘦了5斤，99到94斤了
