我是早起跑的，四点半起来，五点开跑，很安静。夜跑不行，真的是很吵，公园里大叔大妈开始流行唱K了，那种声音很响，音质很差，他们还跑调的歌会严重影响我的步频😄
心率比我低，速度比我快，真棒
太牛了，跑步机跑，心率也很棒了
跑步本来就是一项孤独的运动，享受的就是一个人静静思考，聆听自己的呼吸，控制住肌肉和思想，伴着音乐一起奔跑，进入心流状态
简直了，我开始气得很，被打扰到音乐都听不清，心率都上去了，后来简直被气笑了，好搞笑，算了吧，什么人都有
😂😂
