涨太多了太硬了可以挤点但是不能挤空，我上个月刚断奶成功ડ🌚ડડ🌚ડડ🌚ડ

会有硬块，我大宝的时候不懂就是这样，要稍稍排一下的，慢慢来不要一下子就不排了。多吃回奶的食物

去产后恢复中心回奶，他们说不能憋，会把乳腺憋增生，通过手法按摩回奶消除硬块，做完非常舒服，做了三次就回奶成功了，而且不会难受！

我找的催奶的姐帮回奶的，自己不好挤，涨的太难受😣