我老公也是腰突，给他用的药是桂附地黄丸+独活寄生丸，然后用图上药膏，就好了。
补钙！！补钙，补钙！！中医补气血
我先生是中医正骨专家
找小区的健身器材，做划船运动，专治腰间盘疾病。
腰间盘突出不发作没事，平时注意点。发作了了就平躺休息。
牵引
