找小区的健身器材,做划船运动,专治腰间盘疾病。
h去看医生,是什么原因导致的突突!!
同问…站也疼坐也疼睡也疼…看了好多医院的专家…说疼痛超过两个月…西医上认为已经无法逆转…需要手术…核磁共振显示突出部位下垂压迫神经…接触神经面过大…只能手术缓解
硬板床躺平
我老公急性腰突,换了个卧室去睡硬床垫就好了