姐妹百度一下😂

补血的话，可以试试五红汤

再就是可以浸泡后脱皮，把花生泡的饱满起来，皮一搓就下来了，这个确实补血小板，不过效果比较慢，得坚持。有人会收这种红衣入药，不知道直接吃做成的药效果会不会更快

碾碎然后簸箕筛呀