盖个楼～ 减肥打卡！ 年龄37岁 身高167厘米 体重135斤 目标115...
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日记
2021-01-05 19:41:57
Lily645
Lily645
73楼
(楼主)
2021-02-23 07:45:26
哥本哈根减肥餐
第五天
早餐: 胡萝卜
午餐: 鳕鱼 生菜 我用了 罗非鱼 白菜
晚餐: 牛排 生菜 芹菜
休假在家带娃，水煮白菜，娃居然也爱吃～
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ฅฅ珥哚
11楼
2021-01-09 12:56:23
亲亲今天打卡了吗？😆
Graceee
6楼
2021-01-06 12:30:26
这样吃对身体不好啊，多加点蛋白质吧
Lily645
76楼
(楼主)
2021-02-26 08:29:45
第五十三天 告别了哥本哈根，减脂继续～ 体重目前是133斤 不折腾了，好好吃饭吧，饿的滋味不好受😢😢😢 早餐: 一杯咖啡，一片面包，一勺西红柿羊肉丸炖豆腐 午餐: 西红柿炖羊肉丸豆腐配焯...
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香奈儿的蓬蓬裙
65楼
2021-02-19 10:56:15
我又来看楼主了，节后要减一周本来是来参考楼主的食谱的，但是我发现你的食谱其实有点问题哦，不是量少就行，有的混合打成汁其实也脂肪含量不低，还有主食米面要用粗粮代替，没怎么见到鱼肉 牛肉 鸡胸...
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Lily645
72楼
(楼主)
2021-02-22 09:58:41
哥本哈根减肥餐 第四天 早餐: 一杯咖啡 一片面包 午餐: 一杯橙汁 一盒酸奶 晚餐: 一个水煮蛋 胡萝卜 白干酪70克 周末的中午带娃外出，然后一家人整整齐齐吃了个饭，除了我喝橙汁……...
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