第二十二天
体重133↑
早餐: 蔬果昔 1个橙子 1根香蕉 1根芹菜杆 半个苹果
午餐: 红烧鱼 糙米饭 油醋汁蔬菜沙拉 一个煎鸡蛋
晚餐: 香菜炒豆腐

周一早上的体重完全不能相信，打破了生活规律的周末，吃饭喝水都没啥规律。并且亲测那个香蕉煮牛奶根本不管用！还是去公司喝咖啡吧☕。但愿排一排之后体重会回复正常吧，哈哈哈～

今天早上的蔬果昔水果多了点，打出来就是丝滑的冰激凌奶昔味，非常解馋。中午增加了新鲜蔬菜，拌个沙拉吃一下。米饭提前一晚冷冻室拿出来回温，今天中午微波炉加热一下就好了。红烧鱼是娘家拿回来的硬菜，中午和办公室小伙伴一起吃。
最近很爱吃香菜呢，买了好多在冰箱，晚上买一块豆腐回来炒炒吃～

PS: 昨天送礼中途，吃了个旋转小火锅，也是满满的香菜啊，队友说我就是来吃料的。昨天午餐是南瓜饼加火锅料，难道这就是长胖的元凶😒