第十七天
体重132.3
早餐:蔬果昔 芹菜2根 小橘子3个 胡萝卜3块 黄瓜半根 柠檬半个 一片姜 水 搅打一下加入一根香蕉
午餐:烤蔬菜 炒牛肉 卤蛋。
晚餐:医院食堂 炒素菜一份

今天体重又有所下降，虽然很慢，但还是记录一下吧。
昨天晚上，学着做了1盘烤蔬菜1盘烤南瓜。一点木耳和娃娃菜过水，都储存在冰箱。午餐盒加热一下就可以了，菜品比较多，营养更丰富。

另外配了一款酱汁，辣子油，橄榄油，醋，蜂蜜，盐，孜然粉，姜黄粉。用之前勺子搅拌一下加入烤蔬菜里面。

每天在公司喝一杯咖啡，排毒效果👍👍👍