吃药好的快，建议吃药配合自己调节，事半功倍的，不长期吃没啥副作用。

我曾经是一个中重度抑郁症患者，现在完全好了，我可以负责任的告诉你吃药配合自我调节，再加上家人朋友的理解支持，一定会好的，相信你

你可以去看看中医。还有可能是疲劳综合症

测一下血液中的维生素D含量。可能是缺维生素D。