别听他们的，该吃吃。。。我最近也在吃食补，整个冬天都忘记吃食补。

药补不如食补，食补不如睡补……鸡蛋牛奶普通食物就行，多休息休息，适度锻炼身体……

没用

少买点先，别和我一样买了三斤淡干海参，我妈说不爱吃！最后包饺子的时候拌进肉馅里了

海参有用的，我同事癌症化疗什么都吃不下，后来坚持吃海参就感觉好了很多，可能是需要那种免疫力特别低的才有明显效果吧